Если вы часто ловите себя на жёсткой внутренней критике, обесцениваете свои усилия, недовольны собой даже тогда, когда старались и сделали всё возможное – скорее всего, дело не в вас, а в том, как вы научились к себе относиться.
На лекции мы разберем, откуда берётся это отношение к себе, почему самокритика со временем усиливается и перестаёт помогать, и что действительно поддерживает переход от внутреннего давления к принятию и опоре на себя.
В программе:
– Как формируется самооценка? Почему мы начинаем относиться к себе негативно?
– Как усмирить внутреннего критика?
– Что мешает нам принять и полюбить себя? Как это изменить?
Лектор:
Анастасия Емельянова – практикующий психолог, эмоционально-образный терапевт, специалист по тревожным состояниям.
Место проведения:
Большой Сампсониевский проспект 77, Библиотека «Азарт»
Как нас найти: vk.com/clip-226795679_456239027...
Санкт-Петербург
Большой Сампсониевский проспект 77, Библиотека «Азарт»
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.